Отправлено: 17.02.05 17:34. Заголовок: Правила поведения - что получилось

Правила поведения с моими корректурами, посмотрите, может что добавить или убрать

Правила поведения на лыжне

1. Будьте внимательны и доброжелательны на лыжне

2. Уступайте догоняющим вас лыжникам заблаговременно, особенно перед подъемами и спусками. Всегда уступайте лыжню лыжникам участвующим в соревнованиях

3. Уступая лыжню, примите вправо или влево, уберите с лыжни палки, они могут помешать движению обгоняющего вас и их могут случайно сломать.

4. Не делайте остановок на спусках и после спусков - это опасно. Не задерживайтесь на подъемах, этим вы мешаете движению других.

5. Не занимайте всю лыжню, двигайтесь друг за другом

6. Если на спуске вас обгоняют, не паникуйте и не меняйте своего направления, иначе столкновение неизбежно

7. Движение против хода запрещено!!! Никогда не используйте спуск, как подъем. Столкновение со спускающимся, чревато серьезными травмами. В случаях, когда столкновение неизбежно, старайтесь упасть в сторону от предмета столкновения.

8 На спусках никогда не держите руки впереди себя, палка может воткнуться впереди вас и вы можете на нее наткнуться. На спусках руки должны быть согнуты в локтях. Концы палок отведены назад. Ноги должны быть расслаблены и согнуты в коленях.